La randonnée du dimanche est devenue de nos jours une activité de détente très prisée

  Notre belle région d’Ile de France nous offre une multitude de forêts et chemins

Pour profiter pleinement de la nature

Se ressourcer

Se détendre

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* * * 

 Il faut toutefois faire preuve d’une certaine motivation

  Le plus difficile étant de sortir

Le dimanche matin

De son lit douillet  

 Qu’il pleuve, qu’il vente ou qu’il neige

Ne jamais se décourager

Bien vérifier son itinéraire

 Et ne pas rater son métro

Au rendez-vous convenu

Le randonneur sera donc très ponctuel

 Prudence aux alentours de la gare

  Certains passages peuvent se révéler difficiles


   A l’arrivée, gardez le sourire,

L’environnement n’est pas toujours très bucolique

  Gardez toujours le moral !

  Les panneaux indicateurs vous indiqueront la bonne voie

 Suivez toujours le groupe

 Suivez toujours le guide (suprême), il a les bonnes cartes en main

 Faites lui confiance

Il sait où guider vos pas

 Vers la voie de la sagesse

      Les sentiers de grande randonnée (GR)

   
Sont toujours très bien balisés

  Vous découvrirez de nouveaux horizons

        Vous croiserez en chemin de nombreux animaux


Beaucoup d’animaux

Plus ou moins sympathiques

   Ne vous laissez jamais impressionner

  Par « Médor » le petit caniche

Vous admirerez de jolies maisons

  Anciennes ou modernes

   De jolis jardins

Arrangés avec goût

 Vous révélant parfois leurs secrets

  Tous leurs secrets

  Et quand la fatigue se fera sentir
Une petite pause sera la bienvenue
  Car long est le chemin …

  Et de retour dans votre logis douillet

Un bon bain vous détendra

  La nuit venue

Le repos sera réparateur

Et fourbu(e) et courbatu(e)

En paix avec vous-même

Et avec la nature

  Vous dormirez comme un loir…

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Au-delà des vertus sportives de la marche à pied, la randonnée pédestre est souvent le moyen de ressourcement intellectuel ou spirituel. Si les traditionnelles balades dominicales font office de coupure avec le quotidien, certains mouvement (exemple les Compagnons de Saint François, les pèlerins de Saint Jacques de Compostelle, etc.. ) utilisent pleinement ces vertus relaxantes : la randonnée peut alors se révéler un moment d’échange, de réflexion, de rapprochement avec la nature.

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